식사를 만들자 (18) 썸네일형 리스트형 뉴트잇 단백질 _뉴트잇 단백질로 간단하게 순수단백질 섭취할 수 있다 안녕하세요 여러분ㅎㅎ 오늘은 뉴트잇 단백질 후기를 가져왔어요 근력운동 후, 30분이나 1시간 안에 단백질을 섭취해 주면 근육 회복에 도움이 된다고 해요!! 그래서 빠르고 간단하게 단백질을 섭취할 수 있는 방법이 없을 까? 해서 단백질 음료를 찾아봤어요 하지만 단백질 음료에 대한 부작용도 있고, 첨가물도 많이 들어가 있어서 딱히 먹고 싶지가 않더라고요!! 그래도 포기하지 않고 순수한 단백질을 섭취할 수 있는 단백질 음료가 있을 것 같아서 찾아봤어요 https://smartstore.naver.com/nuteat/products/3371890284 자연식 순수 천연단백질 보충제 프로틴바 : 뉴트잇 단백질 보충제 순수 식물성 파우더 맨 우먼 프로틴바 유청단백질가루 파우더 쉐이크 smartstore.naver... 왕뚜껑 이벤트 _100%당첨 왕뚜껑 30주년 이벤트 참여해서 골드바 얻기 안녕하세요 여러분ㅎㅎ 오늘은 왕뚜껑 이벤트에 참여해 봤는데요! 100% 당첨이라길래 저도 해봤답니다 당첨 상품에는 왕 골드바와 왕뚜껑 모바일 쿠폰이 있어요!! 집에 왕뚜껑라면이 엄청 많길래 뭐지? 하고 봤는데 왕뚜껑 30주년 이벤트를 한다고 부모님께서 사 오신 거였어요 ^0^ 행사기간은 2020년 4월 1일부터 5월 31일까지!! 두 달간 진행하는 이벤트였네요ㅎㅎ 저는 이 왕뚜껑을 골라서 이벤트에 참여해 봤어요 이벤트는 참여만 하면 100%당첨이지만 무엇이 나올지 기대하면서 참여했답니다ㅎㅎ 팔도 왕뚜껑의 영양정보입니다 (이정도 칼로리면 충분하지 충분해ㅎㅎ) 아니 근데!! 팔도 왕뚜껑에서 이벤트를 한다고 王어묵 후레이크를 만들었다는데 너무 좋아요 진짜ㅠㅠ 라면에 물을 붓고, 기다리는 동안 이벤트에 참여하면.. 에어프라이어 멘보샤 _이연복 멘보샤 레시피와 이유리 멘보샤 레시피로 멘보샤 만들기 도전 여러분 안녕하세요! 반가워요 ^0^ 최근에 비가 많이 왔어요! 천둥도 치고ㅠㅠ 무지개도 봤답니다ㅎㅎ 계절은 사고 없이 열심히 바뀌고 있는데, 저희도 얼른 밖에서 안전하게 지낼 수 있는 날이 왔으면 좋겠어요 저는 최근에 새로운 음식에 도전을 해봤는데, 그 요리가 바로 멘보샤예요 먼저 완성된 멘보샤를 보여드리고, 재료 소개와 만드는 과정을 알려드릴게요ㅎㅎ 저는 멘보샤를 두 가지 종류로 만들었어요!! 밑에 있는 멘보샤가 새우로만 만든 멘보샤이고, 위에 있는 멘보샤는 청양고추를 추가한 멘보샤랍니다 저는 이연복 멘보샤 레시피와 이유리 멘보샤 레시피를 보고, 멘보샤 만들기에 도전했어요ㅎㅎ 인기 있는 프로그램인 를 보고 저도 만들고 싶었답니다 재 료 새우(대하) * 20마리 레몬즙 * 한 숟가락 전분 * 반 숟가락 .. 그릭요거트 만들기 _그릭요거트 효능도 함께 알아봐요 안녕하세요!! 오랜만에 음식 관련 글을 쓰네요ㅎㅎ 저는 최근에 그릭요거트를 만들었는데 유튜브를 참고해서 그릭요거트 만들기를 해보았어요 먼저 완성한 사진을 보여드릴게요 ^0^ 저는 사과, 냉동 블루베리, 마카다미아, 그리고 오곡 과자를 곁들여서 먹었답니다!! 그럼 지금부터 만드는 과정을 소개할게요ㅎㅎ 저는 로미꽃빵 Romitube님의 영상을 보고 그릭요거트를 만들었어요!! 그릭요거트를 만들기 위해서는 우유와 요거트(불가리스 추천추천)가 필요해요!! 재 료 우유 * 900ml 불가리스 * 150ml 면포 전자레인지용 유리용기 유리용기에 준비한 우유 900ml을 부어주세요!! 저는 초반에 준비한 유리용기가 너무 작아서 더 큰 유리용기에 우유를 다시 부어주었어요 우유를 유리용기에 부어준 후에 랩을 덮은 후, 전.. 마늘대김치 _알싸한 맛의 마늘대김치 만들기 여러분 안녕하세요ㅎㅎ 오늘은 마늘대 김치를 만들어보았어요 반찬 종류는 처음 만들어 보는 거고ㅠㅠ 어려울 거 같았어 엄청 쉽고 간단하게 만들 수 있는 마늘대 김치를 먼저 만들어 보았답니다 ^0^ 우선 마늘대를 구매했는데, 마트에서 400g에 2,200원을 주고 구매했답니다ㅎㅎ 마늘대는 적당한 크기(약 6cm)로 다듬어 주세요 (흰색 부분은 두껍기 때문에 반으로 한번 더 갈라주세요) 재 료 마늘대 * 400g 굵은소금 * 2숟가락 찹쌀가루 * 2숟가락 물 * 종이컵 1컵 고춧가루 * 4숟가락 멸치액젓 * 4숟가락 마늘 * 5개 매실청 * 3숟가락 마늘대가 다 들어갈 수 있는 용기에 준비한 소금을 넣고 물을 부어서 녹여주세요 소금을 녹인 용기에 잘라준 마늘대를 넣어주시고, 20분 정도 담가주세요 (물의 높이는.. 에그타르트 만들기 _에어프라이어 에그타르트 만들어요 안녕하세요!! 오늘도 날이 너무너무 좋아요ㅎㅎ 하지만 놀러 가기도 그렇고ㅠㅠ 그래서 저는 피해를 줄이기 위해 '사회적 거리두기'를 하고 있어요 ^0^ (사회적 거리두기, 이거 정말 중요하다고 생각합니다) 집에만 있으면 심심하고, 새로운 것을 해보고 싶어서 홈베이킹에 도전했어요 저는 에그타르트 만들기를 에어프라이어를 이용해서 만들어보았답니다ㅎㅎ 저는 순백설탕님의 영상을 보고, 참고해서 만들었어요!! 순백설탕님의 영상에서 소개한 에어프라이어 에그타르트 재료를 알려드릴게요!! 재 료 박력분 * 195g 버터 * 75g 차가운 물 * 60g 설탕 * 6g 소금 * 3g 노른자 * 4ea 설탕 * 70g 박력분 또는 전분 * 8g 우유 * 300g 순백설탕님의 영상에 나온 재료에는 바닐라익스트렉이 있었는데 저는 .. 팔도bb면 _팔도 비빔면 크림 먹어본 솔직후기 안녕하세요^0^ 오늘은 제가 직접 요리를 하진 않았지만 최근에 인기 있고 호기심을 자극한 제품인 팔도와 미샤가 콜라보한 바로바로 팔도BB면 핑크크림맛을 먹어봤어요ㅎㅎ 팔도비빔면이 인기가 많고, 진짜 맛있잖아요ㅎㅎ 그리고 핑크크림맛이 나오기 전에는 팔도 네넴띤이 나왔었는데, 완전 대박상품이고 패키지가 짱이었어요!! 이번에는 화장품 브랜드 '미샤'와 콜라보를 해서 제품이 나왔는데, 바로 팔도bb면이에요 음식과 화장품을 콜라보해서 이상하다는 논란이 있었는데, 저는 이 제품이 회의적으로 보이는 것이 아니라 오히려 신박하고 좋다고 생각했어요ㅎㅎ 팔도bb면 패키지는 이렇게 디자인되어 있는데 진짜 마음에 들어요ㅠㅠ 제가 평범한 것보다는 새롭고, 기발한 발상을 좋아하는데 그래서 마음에 쏙 들었답니다ㅎㅎ 팔도&미샤 콜라.. 백종원 떡볶이 레시피 _떡볶이 황금레시피 추천해요 여러분 안녕하세요 ^0^ 오늘은 백종원 님의 레시피를 따라서 떡볶이를 만들어 보았는데요 완전 떡볶이 황금레시피라고 생각해요!! 백종원 떡볶이 레시피! 완전 강력 추천합니다ㅎㅎ 진짜 백종원 대표님은 짱입니다!! 백종원 대표님의 백종원 떡볶이 레시피를 따라서 떡볶이를 만들어 먹어봤는데, 너무 맛있어요ㅠㅠ 백종원 떡볶이 레시피를 검색했을 때, 다양한 레시피가 있었어요!! 저는 유튜브에서 검색을 했는데, 영상이 제일 짧았던 오분순삭 채널을 보고 만들어 보았습니다ㅎㅎ 오분순삭에서 '떡, 설탕, 고추장, 간장, 파만 있으면 간단하게 백종원 떡볶이 완성!'이라고 소개했는데 정말 진짜 완전 맞는 말이에요ㅠㅠ 그래서 저는 영상을 참고해서 재료를 준비해봤어요! 지금부터 재료를 설명해 드릴게요!! 재료를 준비할 때 종이컵으.. 이전 1 2 3 다음
