여러분 안녕하세요!! 오늘 활기찬 하루로 시작하셨나요??
저는 낮에 날이 더워서 아침에 좀 추울 때, 달리기 운동을 해주고 있어요
최근에는 유산소 운동 말고 근력운동도 하고 있는데, 짐스틱을 활용해서 근력운동을 하고 있답니다ㅎㅎ
저는 이고진 필라테스 바 웨이트 짐스틱으로 구매해서 하고 있어요
https://smartstore.naver.com/egojin/products/691497875
이고진 필라테스바 웨이트 짐스틱 : 이고진헬스
[이고진헬스] 국내 최초 운동기구 전문 온라인 쇼핑몰 (주)이고진 공식 스토어
smartstore.naver.com
저는 이번에도 이고진헬스에서 운동기구를 구매할 때, 짐스틱도 함께 구매했어요ㅎㅎ
이고진헬스의 필라테스 바 웨이트 짐스틱의 모습이에요!!
상품 상자는 이렇게 디자인되어 있고, '이고진 필라테스 바'라고 쓰여있네요ㅎㅎ
상자 뒷면에는 그림으로 구성품을 소개하고 있답니다!!
포장상자 안에 있는 필라테스 바를 꺼내면 딱 이 모습으로 구성품이 정리되어 있어요
이고진 필라테스 바의 사용설명서 뒷면에는 운동방법이 나와있는데, 여러분들이 자세히 볼 수 있도록
이고진헬스 사이트에서 운동방법을 가져왔어요!!
그리고 설명서 앞면에는 상품 특징과 필라테스 바의 효과가 적혀있답니다!!
지금부터 이고진 필라테스 바 웨이트 짐스틱의 구성품에 대해서 자세히 알아볼게요 ^0^
튜빙밴드는 총 4개가 들어있어서 다양하게 강도를 조절할 수 있는 필라테스 바예요ㅎㅎ
그리고 발걸이가 있는데, 발걸이를 통해서 단계를 조절할 수 있어요ㅎㅎ
이고진 필라테스 바는 강도를 다양하게 조절할 수 있어서 좋았답니다
여러분!! 두 사진의 차이점이 보이시나요??
두 사진의 차이점은 튜빙밴드를 양쪽에 한 개씩 연결했는지, 아니면 두 개씩 연결했는지의 차이예요ㅎㅎ
이고진헬스 사이트에서 고강도로 운동할 수 있도록 튜빙밴드 연결법을 설명해주고 있어요!!
근력이 키워지면 한번 고강도로 운동해봐야겠네요ㅎㅎ
그리고 제가 사이트에는 소개되어 있지 않았지만 왼쪽 사진처럼 길게 연결해봤어요!!
조만간 길게 연결해서 사용할 수 있는 운동이 있는지 알아봐야겠네요 ^0^
오른쪽 사진은 발을 끼워 넣은 발걸이가 있는데, 발걸이는 2단계로 강도를 조절할 수 있답니다ㅎㅎ
이고진 필라테스 바 웨이트 짐스틱 상품에서 좋았던 점은 손잡이 부분이 부드럽다는 거였어요!!
스펀지 소재가 두껍게 되어 있어서 그립감도 좋고, 편안하게 운동할 수 있답니다
저는 필라테스 바로 이고진헬스에서 소개한 운동인 '밴드 시티드 로우'동작을 해보았어요!!
이고진헬스 사이트에 소개된 동작은 손잡이를 잡고 필라테스 바를 잡아당겼는데, 저는 그 정도로 몸이 길지가 않아서
튜빙밴드를 잡고, 당기면서 시티드 로우 동작을 해보았답니다ㅎㅎ
자극도 잘 오고, 정말 마음에 들었던 필라테스 바예요 ^0^
상품 사이즈는 참고하시라고 가져왔어요!!
상품의 크기가 크지 않기 때문에 공간 제약 없이 운동을 할 수 있답니다ㅎㅎ
많은 분들이 헬스장에서 웨이트를 하면서 건강을 챙길 때
웨이트의 인기와 함께 필라테스와 소도구 운동을 가르치는 센터의 인기도 엄청났어요ㅎㅎ
필라테스와 소도구 운동은 몸의 균형과 라인, 자세교정, 그리고 근력을 키울 수 있어서 인기가 어마어마했답니다 ^0^
필라테스 바는 크기가 크지 않고, 사용하는 방법이 쉽기 때문에 완전 추천하는 운동기구예요!!
특히 필라테스 바로 힙업 운동을 할 때, 자극을 많이 느낄 수 있답니다ㅎㅎ
한줄 평가
★★★★★
강도 조절 방법이 다양하고, 사용하기 쉬운 만능 필라테스 바 웨이트 짐스틱
오늘 좋은 하루 보내시고, 방문해 주셔서 감사합니다♥
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