전체 글 (78) 썸네일형 리스트형 근력밴드 _이고진 힙스밴드로 힙업운동해요 안녕하세요 여러분 ^0^ 벌써 4월 중반이 지나가고 있어요ㅠㅠ 2020년이 된 게 엊그제 같은데, 벌써 한해의 3분의 1일 지나가고 있네요 저는 항상 운동을 하는데, 하체 근력이 엄청 중요하다고 해요!! 여러분들은 알고 계셨나요?? 그래서 스쿼트나 사이드 동작을 할 때, 더욱 자극을 주고 싶어서 이고진 힙스 밴드로 운동을 시작했어요ㅎㅎ https://smartstore.naver.com/egojin/products/3495821203 이고진 힙스밴드 스쿼트 힙업 근력밴드 하체운동 헬스 : 이고진헬스 [이고진헬스] 국내 최초 운동기구 전문 온라인 쇼핑몰 (주)이고진 공식 스토어 smartstore.naver.com 밴드 종류의 제품은 거의 가격이 저렴했어요!! 이렇게 작은 투자로 운동을 효율적으로 하면 더.. 짐스틱 _이고진 필라테스바로 신체 밸런스를 향상시켜요 여러분 안녕하세요!! 오늘 활기찬 하루로 시작하셨나요?? 저는 낮에 날이 더워서 아침에 좀 추울 때, 달리기 운동을 해주고 있어요 최근에는 유산소 운동 말고 근력운동도 하고 있는데, 짐스틱을 활용해서 근력운동을 하고 있답니다ㅎㅎ 저는 이고진 필라테스 바 웨이트 짐스틱으로 구매해서 하고 있어요 https://smartstore.naver.com/egojin/products/691497875 이고진 필라테스바 웨이트 짐스틱 : 이고진헬스 [이고진헬스] 국내 최초 운동기구 전문 온라인 쇼핑몰 (주)이고진 공식 스토어 smartstore.naver.com 저는 이번에도 이고진헬스에서 운동기구를 구매할 때, 짐스틱도 함께 구매했어요ㅎㅎ 이고진헬스의 필라테스 바 웨이트 짐스틱의 모습이에요!! 상품 상자는 이렇게 디.. 푸쉬업바 _이고진 푸쉬업바로 근력운동 해요 안녕하세요 여러분 ^0^ 오늘은 이고진 푸쉬업바에 대해서 리뷰를 하려고 왔어요 유산소 운동도 분명 좋지만 근력운동을 함께 해주면 더욱 좋잖아요ㅎㅎ 그래서 저는 푸쉬업바로 조금씩 보조를 받으면서 상체 위주의 근력운동을 하려고 노력하고 있어요!! https://smartstore.naver.com/egojin/products/3330804062 이고진 플랭크 푸쉬업바 팔꿈치패드포함 팔굽혀펴기 : 이고진헬스 [이고진헬스] 국내 최초 운동기구 전문 온라인 쇼핑몰 (주)이고진 공식 스토어 smartstore.naver.com 이고진 푸쉬업바는 이고진헬스에서 구매했어요 ^0^ 이고진헬스의 푸쉬업바를 조립해봤는데, 전체적인 조립이 끝난 모습의 푸쉬업바에요ㅎㅎ 지금부터 이고진 플랭크 푸쉬업바에 대해 느낀 점을 세세하게.. 이고진 마사지스틱 _이고진 롤러 마사지스틱으로 피로를 풀어요 여러분 안녕하세요 ^0^ 제가 며칠 전에 이고진헬스 스텝퍼 후기를 올렸었잖아요!! 오늘은 이고진헬스의 이고진 롤러 마사지스틱에 대한 후기를 써보려고 합니다 (사실 홈트레이닝을 하려고, 이고진헬스에서 몇 가지 운동기구를 한 번에 구매했어요ㅎㅎ) https://zangimut.tistory.com/8 이고진 스텝퍼 _이고진 스텝퍼 6120로 운동 시작해요 안녕하세요 여러분♥ 요새 날씨가 너무 좋아졌어요!! 그래서 산책도 하고, 여행도 가고 싶은데 아직은 서로서로 조심해야 하니깐요ㅠㅠ 그래서 저는 집에서 무엇을 하면 좋을까? 생각을 하다가 조금씩 운동.. zangimut.tistory.com 이고진 스텝퍼에 대한 후기는 이 링크를 통해 들어가셔서 보시면 되요ㅎㅎ 저는 이고진헬스의 마사지스틱 중에 오렌지 색상을.. 마늘대김치 _알싸한 맛의 마늘대김치 만들기 여러분 안녕하세요ㅎㅎ 오늘은 마늘대 김치를 만들어보았어요 반찬 종류는 처음 만들어 보는 거고ㅠㅠ 어려울 거 같았어 엄청 쉽고 간단하게 만들 수 있는 마늘대 김치를 먼저 만들어 보았답니다 ^0^ 우선 마늘대를 구매했는데, 마트에서 400g에 2,200원을 주고 구매했답니다ㅎㅎ 마늘대는 적당한 크기(약 6cm)로 다듬어 주세요 (흰색 부분은 두껍기 때문에 반으로 한번 더 갈라주세요) 재 료 마늘대 * 400g 굵은소금 * 2숟가락 찹쌀가루 * 2숟가락 물 * 종이컵 1컵 고춧가루 * 4숟가락 멸치액젓 * 4숟가락 마늘 * 5개 매실청 * 3숟가락 마늘대가 다 들어갈 수 있는 용기에 준비한 소금을 넣고 물을 부어서 녹여주세요 소금을 녹인 용기에 잘라준 마늘대를 넣어주시고, 20분 정도 담가주세요 (물의 높이는.. 에그타르트 만들기 _에어프라이어 에그타르트 만들어요 안녕하세요!! 오늘도 날이 너무너무 좋아요ㅎㅎ 하지만 놀러 가기도 그렇고ㅠㅠ 그래서 저는 피해를 줄이기 위해 '사회적 거리두기'를 하고 있어요 ^0^ (사회적 거리두기, 이거 정말 중요하다고 생각합니다) 집에만 있으면 심심하고, 새로운 것을 해보고 싶어서 홈베이킹에 도전했어요 저는 에그타르트 만들기를 에어프라이어를 이용해서 만들어보았답니다ㅎㅎ 저는 순백설탕님의 영상을 보고, 참고해서 만들었어요!! 순백설탕님의 영상에서 소개한 에어프라이어 에그타르트 재료를 알려드릴게요!! 재 료 박력분 * 195g 버터 * 75g 차가운 물 * 60g 설탕 * 6g 소금 * 3g 노른자 * 4ea 설탕 * 70g 박력분 또는 전분 * 8g 우유 * 300g 순백설탕님의 영상에 나온 재료에는 바닐라익스트렉이 있었는데 저는 .. 거북이 키우기 _설가타 육지거북 딱부의 광합성하기 안녕하세요 여러분 ^0^ 오늘은 진짜 진짜 오랜만에 육지거북 '딱부'에 대해서 글을 쓰려고 해요!! 예전에 딱부에 대한 소개글을 적었는데, 이 글도 보면 좋을 거 같아서 링크를 함께 달겠습니다ㅎㅎ https://zangimut.tistory.com/4 거북이 키우기 _설가타 육지거북를 소개합니다 반가워요 여러분!! 오늘은 제가 돌보고 있는 이색 반련 동물인 설가타 육지거북을 소개해 드리려고 해요ㅎㅎ 설가타 육지거북 African Spurred Tortoise 설가타 육지거북은 위 사진에 소개된 거북이들 중에 세 번.. zangimut.tistory.com 딱부에 대해 소개하는 글에는 사과 먹는 영상, 물 마시는 영상, 밥 먹는 영상이 있어요 귀엽고 사랑스러우니깐 보러와주세요 >_ 이고진 스텝퍼 _이고진 스텝퍼 6120로 운동 시작해요 안녕하세요 여러분♥ 요새 날씨가 너무 좋아졌어요!! 그래서 산책도 하고, 여행도 가고 싶은데 아직은 서로서로 조심해야 하니깐요ㅠㅠ 그래서 저는 집에서 무엇을 하면 좋을까? 생각을 하다가 조금씩 운동을 해보는 게 좋을 거 같아서 최근에 홈트레이닝을 시작했어요ㅎㅎ 홈트레이닝으로 맨몸 전신운동을 하면 유산소와 근력운동을 한 번에 잡을 수 있답니다 ^0^ 근데 저는 맨몸 전신운동도 좋지만 홈트레이닝 도구를 사용한 운동을 해보고 싶어서 이고진 스텝퍼 시리즈 중, 이고진 스텝퍼 6210을 통해 운동을 시작했어요!! 이제부터 이고진 스텝퍼 소개와 사용후기를 알려드릴게요ㅎㅎ 저는 스텝퍼를 이고진헬스에서 찾아봤는데, 오늘 보니깐 대부분의 스텝퍼가 품절 상태였어요ㅠㅠ 하지만 스텝퍼는 다른 사이트에도 많으니깐 구매하실 때 .. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음
